四阿山

四阿山は、長野県と群馬県の境にある、すそ野の広い火山性の山です。広いすそ野が屋根の形に見えることから「あずまや」と呼ばれるようになったとされ、群馬県の嬬恋村では吾妻山とも呼ばれます。古くから信仰の山で、山頂には上州と信州の二つの祠がまつられています。山頂からは360度の展望が広がります。日本百名山の一つです。

菅平牧場からの根子岳・四阿山周回コースの様子

長野県側の菅平牧場から、根子岳と四阿山を回るコースです。牧場の中の道を歩いたあと、樹林帯に入って登ると、展望のよい場所に出ます。木がなくなると、根子岳の山頂です。根子岳から四阿山へは、いったん大スキマと呼ばれる鞍部へ下り、大きな岩の多い尾根を登り返します。分岐から四阿山の山頂までは岩場や木道があります。帰りは中四阿を通って牧場へ下ります。

注意したい場所

根子岳と大スキマの間は、大きな岩と木の根が多い急な道です。手を使う場所もあるので、ゆっくり進みましょう。大スキマ前後は笹が深く、雨の後はぬかるんで、とても滑りやすくなります。中四阿への下りも段差が大きい道です。周回すると歩く時間は6時間半ほどかかります。朝早く出発し、引き返す時刻を決めておきましょう。

知っておきたいこと

菅平牧場の入口で入山料を払ってから牧場に入ります。山頂付近は群馬県側のコースと合流するので、下山の時は道をまちがえないよう、標識をよく確かめましょう。

参考：林野庁 吾妻森林管理署「四阿山」、国土地理院「群馬県の山」。登山道の最新の状況は、上田市や嬬恋村の発表を確認してください。2026年10月時点の情報です。